Le sommeil est essentiel à notre bien-être, mais pour beaucoup, il reste un défi quotidien. Si vous souffrez de troubles du sommeil, cet atelier est fait pour vous. Durant cette expérience immersive, nous explorerons ensemble vos difficultés et nous vous offrirons des solutions naturelles adaptées.
Au programme :
1. Échange et écoute active : Vous pourrez partager vos difficultés liées au sommeil, qu’il s’agisse de stress, d’insomnie ou de réveils nocturnes. Ce moment de partage est essentiel pour adapter les solutions à vos besoins spécifiques.
2. Éclairage naturopathique : Grâce à une approche bienveillante et naturelle, je vous apporterai des conseils pratiques issus de la naturopathie. Plantes médicinales, tisanes apaisantes et autres remèdes naturels seront au cœur de notre discussion pour favoriser un sommeil réparateur.
3. Solutions naturelles sur mesure : Je vous guiderai à travers différentes techniques et astuces pour améliorer votre sommeil : conseils de nutrition, gestion du stress, pratiques de relaxation, et bien plus encore.
4. Synergie d’huiles essentielles : À la fin de l’atelier, nous créerons ensemble une synergie d’huiles essentielles spécialement conçue pour vous accompagner dans votre rituel du coucher. Ce mélange de bienfaits naturels vous aidera à retrouver un sommeil profond et réparateur.
Date ; Mercredi 5 mars
Horaires : 14h – 16h
Lieu : Saint-Lô
Tarif : 45 €
Réservations : Florence Cartry, 06 70 04 07 62, florencecartry@hotmail.fr